Ένας άνθρωπος θεωρείται ότι έχει δυσκοιλιότητα όταν έχει τρεις ή λιγότερες κενώσεις μέσα σε μια εβδομάδα ή δυσκολεύεται στην διαδικασία της κένωσης. Η περιστασιακή δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε και οφείλεται σε καθημερινές καταστάσεις όπως ταξίδια, μειωμένη πρόσληψη υγρών ή δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες. Η χρόνια δυσκοιλιότητα (δυσκοιλιότητα που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα περίπου) ή η επαναλαμβανόμενη δυσκοιλιότητα μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά σας. σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επιπλοκές ή να υποδεικνύει σοβαρή υποκείμενη ασθένεια.
Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας;
- Λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα
- Σκληρά κόπρανα
- Έντονη προσπάθεια ή/και πόνος κατά τις κενώσεις του εντέρου
- Φούσκωμα και κοιλιακή διάταση
- Αίσθηση ότι δεν έχετε εκκενώσει εντελώς το έντερο
Τι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα;
Η δυσκοιλιότητα προκύπτει από αλλαγές συμπεριφοράς ή διατροφής αλλά και από παθήσεις του πεπτικού συστήματος.
Συνήθεις αιτίες είναι:
- Δίαιτα ανεπαρκής σε φυτικές ίνες ή νερό
- Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
- Φάρμακα όπως παυσίπονα, αντικαταθλιπτικά και συμπληρώματα σιδήρου
- Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
- Εγκυμοσύνη
- Παθήσεις παχέος εντέρου
- Καρκίνος του παχέος εντέρου ή του πρωκτού
- Νευρολογικές καταστάσεις όπως νόσος του Πάρκινσον ή πολλαπλή σκλήρυνση
- Υποθυρεοειδισμός ή σακχαρώδης διαβήτης
- Παθολογία πρωκτικής περιοχής όπως αιμορροΐδες, φλεγμονή, στενώσεις ή ραγάδα
Δυσκοιλιότητα: Ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε
- Είχατε λιγότερες από τρεις κενώσεις την περασμένη εβδομάδα;
- Είναι τα κόπρανα σας σκληρά;
- Πρέπει να καταβάλετε προσπαθεια για να έχετε κένωση;
